Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
Dressing tahini (raw)
-
50 g ziaren sezamu, białego
-
30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
-
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
10 g sosu sojowego
-
1 - 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
½ ząbka czosnku
Sałatka
-
130 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
80 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
½ awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
2 - 3 liście cykorii czerwonej, porwanej w paski
-
1 łyżka maku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
202.5 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
1230.8 kJ /
294.2 kcal
Fett
26.2 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Terrina z ziołową polentą
1 Std. 50 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15 Min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35 Min
Gazpacho słodko-pikantne
5 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Dressing z kozim serem
10 Min
Ciasto kalafiorowe
1 Std. 15 Min
Sałatka detox
25 Min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15 Min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1 Std. 50 Min