Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Granola de frutos secos com laranja
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
1150 g
Zutaten
-
amêndoa c/ pele60 g
-
noz60 g
-
amendoim60 g
-
sementes de abóbora30 g
-
sementes de girassol30 g
-
sementes de sésamo30 g
-
30 g óleoazeite30 g
-
mel50 g
-
laranjas só a raspa2
-
laranja (4 unid. aprox.)550 g
-
flocos de aveia finos400 g
-
flocos de aveia integrais grossos600 g
-
canela em pó1 c. chá de
-
açúcar amarelo (optional)50 g
-
60 g arandos, ou morangos desidratadossultanas60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1150 g
Natrium
50.8 mg
Eiweiß
237.1 g
Brennwert
27075.8 kJ /
6471.3 kcal
Fett
244.1 g
Ballaststoffe
156.3 g
gesättigte Fettsäuren
30.8 g
Kohlenhydrate
895.1 g
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