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Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porciones
Zutaten
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de arroz blanco de grano largo250 g
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de jitomate saladet en cuartos500 g
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de cebolla35 g
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diente de ajo pelado1
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chile guajillo sin semillas, o al gusto (ver tip)1
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de agua500 g
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de sal fina o al gusto3 cditas
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de milanesa de pollo cortada en tiras350 g
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de pimiento amarillo cortado en tiras250 g
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hoja de laurel seca1
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pimienta negra molida al gusto
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de brócoli en floretes350 g
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aceite de oliva al gusto
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hoja de cilantro para decorar
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limones en cuartos, para servir
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tortillas de maíz para servir
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
783 kcal /
3290 kJ
Eiweiß
58 g
Fett
5 g
Kohlenhydrate
127 g
Ballaststoffe
12 g