Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce
TM6 TM5 TM31

Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce

2.8 ( 4 Bewertungen )

Zutaten

Falafel

  • 270 g dried lima beans
  • 90 g dried chickpeas
  • water for soaking
  • 4 spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
  • 4 garlic cloves
  • 6 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
  • 4 sprigs fresh mint leaves only
  • 1 fresh red chilli trimmed, cut into halves and deseeded
  • 1 - 2 tsp salt to taste
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 3 tsp baking powder
  • 1 tsp bicarbonate of soda
  • 1 ½ tsp ground cumin
  • 1 tsp ground coriander

Tahini sauce

  • 2 garlic cloves
  • 3 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
  • 150 g tahini
  • 130 g water
  • 1 tbsp lemon juice
  • ¼ tsp salt
  • ¾ tsp ground cumin

R'gaif bread

  • 180 g water
  • 2 tsp dried instant yeast
  • 260 g plain flour plus extra for dusting
  • ½ tsp salt
  • olive oil for coating

Assembly

  • sunflower oil for frying (see Tips)

Nährwerte
pro 1 portions
Brennwert
992 kcal / 4166.6 kJ
Eiweiß
32.3 g
Fett
54.7 g
Kohlenhydrate
81 g
Ballaststoffe
23 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte