Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, oczyszczonych, pokrojonych w kostkę
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki, mielonej, mielonej
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 75 g migdałów, w płatkach, uprażonych na patelni, do dekoracji
- 300 g wody
- 50 - 60 g suszonych pomidorów, odsączonych z zalewy
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych, umytych i osuszonych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1217.9 kJ / 291.1 kcal
- Eiweiß
- 18.5 g
- Kohlenhydrate
- 13.2 g
- Fett
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
- Natrium
- 532.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sałatka brokułowa
30 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Jajka faszerowane awokado
40min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1h 50min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min