Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry oczyszczonych, pokrojonych w kostkę
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki, mielonej mielonej
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 75 g migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do dekoracji
- 300 g wody
- 50 - 60 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych umytych i osuszonych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 291.1 kcal / 1217.9 kJ
- Eiweiß
- 18.5 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 13.2 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Natrium
- 532.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Sałatka brokułowa
30 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 Min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 Min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 Min
Jajka faszerowane łososiem
45 Min
Jajka faszerowane ziołami
45 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 Std. 50 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min