Geräte und Zubehör
Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 glasses
Zutaten
-
mixed fresh fruit cut in pieces as needed (see tips)350 - 450 g
-
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 300 g
-
ice cubes50 g
-
lemon juice (optional) (see tip)20 - 30 g
-
sugar (optional)1 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glass
Natrium
5.6 mg
Eiweiß
0.9 g
Brennwert
327.4 kJ /
78.3 kcal
Fett
0.3 g
Ballaststoffe
1.9 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
20.3 g
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