
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cashew Bread
- 130 g raw cashew nuts
- 4 medium eggs
- 45 g maple syrup
- 3 tsp cider vinegar
- 50 g almond milk
- 30 g coconut flour
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ¼ tsp ground cardamom
French Toast
- 2 medium eggs
- 80 g almond milk
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 Tbsp coconut oil plus 1 tsp for frying and extra for greasing
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 Tbsp maple syrup (optional)
- ¼ tsp ground cardamom
- 100 g pecan nut halves
- maple syrup for drizzling (optional)
- 1 - 2 bananas sliced, for serving
- 200 g coconut yoghurt for serving
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 857 kcal / 3603 kJ
- Eiweiß
- 24.68 g
- Fett
- 64.43 g
- Kohlenhydrate
- 45.31 g
- Ballaststoffe
- 6.367 g
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