![Sopa harira de pollo Sopa harira de pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b082b3e4-17d9-49b4-8364-b066ddc4b615/Derivates/dc6c4d93-4be8-4b75-9145-590a7be45b06.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 ramas de cilantro fresco, cortados en trozos
- 150 g de poro, cortado en trozos
- 120 g de apio, cortado en trozos
- 100 g de zanahoria, cortada en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 2 cditas de comino en polvo
- 1 ½ - 2 cditas de semillas de cilantro molidas, al gusto
- 2 cditas de canela en polvo
- 2 cditas de cúrcuma en polvo
- 2 - 3 cdas de pasta harissa, al gusto
- 500 g de agua
- 800 g de jitomate triturado, enlatado
- 85 g de lentejas verdes
-
2
cditas de concentrado de caldo de pollo
oder 2 cubos de caldo de pollo - 1 cda de azúcar morena, pulvierizada
- 10 g de jugo de limón verde
-
4
muslos de pollo, sin hueso y sin piel (approx. 400 g), cortados en cubos de 2 cm
oder 400 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos de 2 cm - 8 rebanadas de pan de caja blanco
- aceite de oliva, para decorar
- 200 g de yogur natural
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1777 kJ / 424 kcal
- Eiweiß
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan naan con hummus (Hestan Cue™)
1 Std. 40 Min
Sopa fría de curry rojo
10 Min
Pan pita
1 Std. 30 Min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras
1 Std. 30 Min
Pollo y couscous Marroquí
45 Min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 Min
Tagine de pollo con narajas caramelizadas
35 Min
Albóndigas de cordero con pan plano 'batbout'
1 Std. 35 Min
Sopa harira con pollo
1h 25min
Curry de pollo estilo Ciudad del Cabo
1 Std.
Sopa de frijol bayo con cilantro
30 Min