Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 vasos

Zutaten

de frambuesas congeladas
100 g
de fresas congeladas
100 g
de arándanos rojos deshidratados
50 g
de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
250 g
de copos de avena
30 g
de muesli (sin azúcar añadido)
70 g
de yogur natural
500 g

Nährwerte pro 1 vaso

Brennwert 212.5 kcal / 888 kJ

Eiweiß 8.5 g

Fett 6.3 g

Kohlenhydrate 30.2 g

Ballaststoffe 4.5 g

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