![Crêpes de salvado de avena Crêpes de salvado de avena](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E1ED7F44-880A-4185-96D1-421DC99439B8/Derivates/e145aa9f-4927-4e0b-b088-097911d45551.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de salvado de avena
- 160 g de queso quark desnatado
- 80 g de agua
- 4 claras de huevo
- 10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 699.1 kJ / 167.2 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 7.2 g
- Fett
- 10.6 g
- Ballaststoffe
- 0 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortitas de avena y arándanos
15min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1 Std. 45 Min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8óra 10p
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1h
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Pan plano de centeno
2h 10 min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8h 20 min
Gofres veganos con espinacas
30min
Brownies de avena y calabaza
1ч. 10 мин.
Tortitas de café, avena y lino
30min