Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
Zubereitung 40 Min
Gesamt 40 Min
6 unidades
Zutaten
Masa gofres
-
150 g de harina
-
50 g de maicena
-
5 g de levadura prensada fresca
-
4 cucharadas de azúcar moreno
-
50 g de copos de avena finos
-
1 pellizco de sal
-
250 g de bebida de soja
-
1 cucharada de miel
-
2 cucharadas aceite de girasol
Compota de manzana y orejones
-
1 manzana pelada, en cuartos
-
2 - 3 cucharadas zumo de limón
-
8 orejones de albaricoque en mitades
-
1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (optional)
-
50 g de agua
Terminación
-
aceite, para engrasar (en spray)margarina sin lactosa (para engrasar)
-
50 g de arándanos frescos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Eiweiß
6.22 g
Brennwert
1202 kJ /
287 kcal
Fett
8.3 g
Ballaststoffe
3.69 g
Kohlenhydrate
47.01 g
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