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Hummus
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 bicchiere
Zutaten
-
2 - 3 spicchi di aglio
-
400 g di ceci, cotti
-
60 g di acqua
-
30 g di succo di limone
-
40 g di semi di sesamo tostati
-
½ cucchiaino di sale
-
70 g di olio extravergine di oliva + q.b. per guarnire
-
semi di cuminopaprica (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bicchiere
Eiweiß
43.9 g
Brennwert
5870 kJ /
1404 kcal
Fett
100 g
Kohlenhydrate
82.2 g
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