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Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 portions
Zutaten
-
20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g de pâte, sèche, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (optional) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (optional)
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
475 kcal /
1987 kJ
Eiweiß
18 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoffe
9 g
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