
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Viande de bœuf marinée
- 15 g de gingembre, frais pelé et coupé en fines lamelles
- 1 gousse d'ail coupée en deux
- ½ - 1 piment rouge, frais épépiné, selon vos goûts
- 2 c. à café de miel
- 70 g de sauce teriyaki
- 20 g d'huile de sésame
- 30 g de saké
- 20 g de jus de citron vert
- 20 g d'eau
- 1 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
- 200 g de viande de bœuf, désossée coupée en lanières de 3 mm (voir conseil)
Riz à la vapeur
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
-
180
g de riz à grain court
oder 180 g de riz à sushi
Bœuf teriyaki
- 10 g d'huile de sésame
- 250 g de pois sugarsnap
- 20 g d'eau
- 6 oignons de printemps coupés en rondelles (3 mm)
- sel selon les goûts
- 1 c. à café de graines de sésame grillées pour décorer
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 853 kcal / 3574 kJ
- Eiweiß
- 39 g
- Fett
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 107 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
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