Χορτοφαγικό τσίλι

Χορτοφαγικό τσίλι

Keine Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 μερίδες

Zutaten

  • κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    200 γρ.
    200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
  • σκελίδες σκόρδο
    20 γρ.
  • φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς τους σπόρους, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1
  • ελαιόλαδο
    10 γρ.
  • ντομάτες κομμένες σε κομμάτια
    750 γρ.
    750 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτια
  • πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες και πράσινες), κομμένες σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)
    200 γρ.
  • αλάτι
    1 - 1 ½ κ.γλ.
  • καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο
    150 γρ.
  • κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (περίπου 800 γρ. πριν τα στραγγίσετε)
    500 γρ.
  • χορτοφαγικά λουκάνικα με σόγια και μανιτάρια (450-600 γρ.)
    6
    6 χορτοφαγικά λουκάνικα, (450-600 γρ.)
  • φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα
    3 - 4 κλωνάρια
    3 - 4 κλωνάρια φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 24 g
Brennwert 1745 kJ / 418 kcal
Fett 21 g
Ballaststoffe 13.3 g
Kohlenhydrate 27 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

5.0(4)

15min

Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι

Ninguna valoración

Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη

Ninguna valoración

Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw

5.0(1)

50min

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Ninguna valoración

Κουπέπια με κολοκάσι

Ninguna valoración

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Ninguna valoración

Ρόφημα γιαουρτιού με γεύση στρατσιατέλλα

Ninguna valoración

Βέγκαν βούτυρο

Ninguna valoración

Βέγκαν μοτσαρέλα

Ninguna valoración

Μίλα μου

Ninguna valoración

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Ninguna valoración