Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό

Name: Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
Prep time: 35 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: 60 γρ. τυρί, ημίσκληρο; 2 σκελίδες σκόρδο; 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο; 50 γρ. φρατζολάκια, μπαγιάτικα; 200 γρ. σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο; 4 αυγά; 1 κ.γλ. αλάτι; 50 γρ. κρεμμύδια; 50 γρ. καρότα; 700 γρ. ώριμες ντομάτες; 6 - 8 φρέσκα φύλλα βασιλικού; 500 γρ. νερό; 1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών; 400 γρ. ανάμεικτα λαχανικά

5.0 ( 4 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad medium

Arbeitszeit 35 Min

Gesamtzeit 1 Std. 5 Min

Portionen 4 μερίδες

Zutaten

60 γρ. τυρί, ημίσκληρο (π.χ. γραβιέρα, έμενταλ, τσένταρ), κομμένο σε κομμάτια
2 σκελίδες σκόρδο
50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
50 γρ. φρατζολάκια, μπαγιάτικα κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)
oder 50 γρ. λευκό μπαγιάτικο ψωμί κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)
200 γρ. σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο που έχετε αποψύξει
4 αυγά
1 κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
50 γρ. κρεμμύδια κομμένα στη μέση
50 γρ. καρότα κομμένα σε κομμάτια
700 γρ. ώριμες ντομάτες κομμένες σε κομμάτια
oder 700 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα κομμένες σε κομμάτια
6 - 8 φρέσκα φύλλα βασιλικού
500 γρ. νερό
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
oder 1 κύβο ζωμού λαχανικών
400 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. πιπεριές, κολοκυθάκια, μελιτζάνες), κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)

Nährwerte: pro 1 μερίδα
Brennwert: 395 kcal / 1654 kJ
Eiweiß: 17 g
Fett: 26 g
Kohlenhydrate: 19 g
Ballaststoffe: 6.5 g