Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 γρ. νιφάδες βρώμης
- 710 γρ. νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 2 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια (optional)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 142 kcal / 594 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Natrium
- 4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Χούμοι
2 Std.
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 Min
Τζελάτο γκοργκοντζόλα με σοταρισμένα αχλάδια και καβουρδισμένα καρύδια
Keine Bewertungen
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Keine Bewertungen
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
Keine Bewertungen
Γάλα αμυγδάλου
1 Std. 20 Min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 Std. 20 Min
Ρευστό γιαούρτι στον κάδο
12 Std.
Γάλα αμυγδάλου
6 Std. 10 Min
Σάλτσα καραμέλας
1 Std. 30 Min
Παγωτό καϊμάκι
11 Std. 30 Min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 Std. 10 Min