Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 γρ. νιφάδες βρώμης
- 710 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 2 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια (optional)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 594 kJ / 142 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Keine Bewertungen
Ζελέ με εσπεριδοειδή, ανανά και κρέμα πιπεριού
1h 50 min.
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερις
30min
Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ
30min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4h
Τάρτα τατέν (ανάποδη τάρτα μήλου)
2h
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Keine Bewertungen
Σοκολάτα με κινόα
40min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Keine Bewertungen