Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g ceapă, tăiată jumătăți
- 120 g praz, tăiat segmente
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 600 g amestec de legume (ex. cartofi, morcovi, dovlecei, țelină tulpină, roșii, frunze de mangold, fasole boabe fiartă şi scursă, dovleac), tăiate bucăți dacă e nevoie
- 1000 g apă
-
2
cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
oder 2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume - 1 linguriță sare
- 120 g paste scurte tip ditalini sau alte paste scurte
- 6 lingurițe ulei de măsline extravirgin
- 6 frunze de busuioc proaspăt, rupte în bucăți (opțional)
- 6 - 18 lingurițe parmezan ras
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1202 kJ / 287 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
Alternative Rezepte
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1h 20 min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
Keine Bewertungen
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli
1h 25min
Supă de roșii cu busuioc
40min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min
Smoothie vegan cu cafea
10 min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Hot dogs (în formă de cățeluși)
35min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35min