
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Grão
- 250 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
Sésamo
- 1 c. chá de alho em pó
- 15 g óleo de sésamo
- 10 g sementes de sésamo brancas
- Flor de sal q.b. p/ polvilhar
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 328 kcal / 0 kJ
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
Alternative Rezepte
Pataniscas de espinafres com tahini
25 Min
Pão em vasos
1 Std. 45 Min
Hambúrgueres vegetarianos
24 Std.
Grão aromatizado com picante
9 Std.
Grão aromatizado com canela
9 Std.
Queijo de amêndoa
6 Std. 15 Min
Queijo de tremoço
2 Std. 20 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Wraps de espinafres e pasta de tremoço
50 Min
Hambúrgueres de okara
50 Min
Bolas energéticas
35 Min