Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 doses

Zutaten

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1153 mg

Eiweiß 18.2 g

Brennwert 2967 kJ / 709.1 kcal

Fett 67.5 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 9.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Janeiro 2017 29 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

50 Min

Almofadinhas de bacalhau

1 Std. 45 Min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 Std.

Scones

15 Min

Empadão de feijão-branco com atum

40 Min

Zoodles de atum

1 Std.

Frango de fricassé

30 Min

Soufflé de peixe

1 Std. 10 Min

Lasanha de beringela

1 Std. 55 Min

Empada de pato com alho francês

13 Std. 10 Min

Scones de cebola e tomilho

30 Min

Empada de caça

48 Std.