Kompatible Versionen
Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g tinned coconut milk (1 x 400 g tin), chilled in fridge for approx. 8 hours
- 200 g peanuts, roasted, unsalted
- 600 g bananas, ripe (see tips), sliced, then frozen
- 130 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- 20 g coconut oil
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2293 kJ / 548 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 38 g
Alternative Rezepte
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10min
Tomato ketchup
1h 15min
Breakfast Bars
1 Std. 10 Min
Spelt and Honey Tear and Share Bread
6 godz. 40 min
Honey Cereal Bars
30min
Plum and Blackberry Upside-Down Cake
1h
Steamed Bread Rolls
2 Std. 10 Min
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2 Std.
Spelt and Corn Flake Cereal Bars
40min
Banana Mug Cakes
10min
Rice Salad with Vegetables
45 Min
Orange Drizzle Vegetable Cake (gluten and dairy free)
4 Std.