Kompatible Versionen
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- 25 g de yogur griego
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de zumo de lima
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 600 g de pechuga de pollo sin piel en tiras
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz de grano largo
- 50 g de arroz salvaje
- 100 g de pepino en dados pequeños
- 200 g de tomate en dados pequeños
- 1 cucharadita de semillas de mostaza
- 1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 2053 kJ / 491 kcal
- Eiweiß
- 37.64 g
- Kohlenhydrate
- 50.89 g
- Fett
- 15.02 g
- Ballaststoffe
- 1.98 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pollo con ensalada templada de patata
55min
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1u.
Pechugas de pollo asadas con miel y mostaza y puré de coliflor y ajo
1u.
Pavo al curry con arroz
30min
Tayín de pollo
20 Min
Pilaf de arroz con pavo y puerro
30min
Brochetas de pollo y piña con cuscús
1 godz. 35 min
Souvlaki de pollo y pimiento con arroz
1 Std. 5 Min
Ensalada templada con cerdo agridulce
20 Min
Cuscús de salmón al vapor con piña
1u. 45min
Pollo asado con tapenade y pure de patata con cebollas caramelizadas
2u. 15min
Pollo asado con ensalada de judías blancas y pesto de rúcula
1u.