Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de mangue mûre
- 25 g d'oignon nouveau
- 160 g d'avocat bien mûr, et 1 tranche pour la finition
- 300 g de jus d'orange (3 oranges env.)
- 20 g d'huile de pistache
- 1 c. à soupe de vinaigre d'agrumes
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 pincées de piment d'Espelette en poudre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 508 kJ / 121 kcal
- Eiweiß
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 12.3 g
- Fett
- 7.5 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gaspacho concombre-feta
10 min
Ceviche de poisson
30 Min
Gaspacho indien
2 Std.
Le Green Juice paléo
10 min
Gaspacho d'avocat au citron vert
15min
Soupe de pommes vertes
15min
Gaspacho de tomate à la framboise
15min
Gaspacho tomates ananas
1 Std. 5 Min
Tartare de dorade à la mangue
10 min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Mousse de chèvre frais, chair de crabe et avocat, sauce Passion
30 Min
Gaspacho carotte-orange, chantilly à l'aneth
30 Min