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Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie
4.8 129 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 glasses
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Zutaten

  • bananas (approx. 200 g), cut in pieces
    2
  • frozen blueberries
    80 g
  • wheat germ (see tip)
    1 Tbsp
    linseeds
  • yoghurt, 0.1 % fat
    150 g
  • fresh root ginger (optional)
    ½ cm
  • almond milk
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Natrium 130.8 mg
Eiweiß 7.3 g
Brennwert 818.9 kJ / 195.7 kcal
Fett 2.1 g
Ballaststoffe 5.1 g
gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Kohlenhydrate 41 g

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