Protein pudding

Protein pudding

4.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 6 Std. 35 Min

3 portions

Zutaten

unsalted pistachio nuts shelled and peeled
50 g
50 g nuts, shelled (e.g. walnuts, almonds etc.)
caster sugar
20 g
semi-skimmed milk
250 g
protein powder (optional)
20 g
gelatine leaf soaked in cold water for 10-15 minutes
1
cocoa powder, unsweetened
20 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 209 kcal / 874 kJ

Eiweiß 12 g

Fett 12 g

Kohlenhydrate 14 g

Ballaststoffe 2 g

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