
Kompatible Versionen
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le gratin de pâtes
- 1500 g d'eau
- 1 c. à soupe de gros sel
- 300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
- 500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel sans lactose
- 25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
- 35 g de purée d'amande
- 40 g de farine blanche type 45
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 300 g d'eau
- 5 brins de ciboulette fraîche ciselés (pour la finition) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 529 kcal / 2236 kJ
- Eiweiß
- 26.8 g
- Fett
- 18.3 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pâtes aux moules et au safran
25 Min
Gratin de poisson
45 Min
Riz espagnol aux fruits de mer
40 Min
Moules marinières au gingembre
25 Min
Parmentier gratiné de moules et chou-fleur
1 Std. 30 Min
Gratin de courgettes aux crevettes
55 Min
Moules à la bretonne
55 Min
Lasagne aux fruits de mer
1 Std.
Chaudrée de moules
35 Min
Menu petit prix - Brandade de morue gratinée aux olives
1 Std.
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55 Min
Cassolette de fruits de mer au chèvre
50 Min