
Geräte und Zubehör
Omelette Sticks
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
16 pieces
Zutaten
-
kale50 g
-
chicken breast diced (1 cm)80 g
-
sunflower oil1 tsp
-
fresh mushrooms sliced (3 mm)50 g
-
Cheddar cheese grated50 g
-
large eggs4
-
fine sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
unsalted butter20 g
Nährwerte pro 1 piece
Brennwert
49 kcal /
206 kJ
Eiweiß
3.9 g
Fett
3.7 g
Kohlenhydrate
0.1 g
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