Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 tsp caraway seeds
-
2
tsp cumin seeds
oder ¾ tsp ground cumin - 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp ground black pepper
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp dried oregano
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 3 garlic cloves
- ½ - 1 long red chilli halved, deseeded if desired, to taste
- 150 g onions quartered
- 40 g olive oil
- 800 g tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
- 30 g tomato purée
- 20 g honey
-
20
g red wine vinegar
oder cider vinegar - 30 g fresh spinach leaves (e.g. or kale, Swiss chard), roughly torn
- 3 - 4 fresh basil leaves roughly torn, to taste
- 8 medium eggs
- 80 - 100 g feta cheese crumbled, to taste
- crusty bread for serving
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 404.5 kcal / 1692.3 kJ
- Eiweiß
- 21.3 g
- Fett
- 26.8 g
- Kohlenhydrate
- 21.6 g
- Ballaststoffe
- 4.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.4 g
- Natrium
- 1279.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Shakshuka
50 Min
Pasta with Brussels Sprouts, Toasted Hazelnuts and Brown Sage Butter
1 Std. 20 Min
Prawn Saganaki with Feta
35 Min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min
Moroccan Harira and Chicken Soup
55 Min
Chickpea Pancakes
20 Min
Korean Ramen with Tofu
50 Min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 Min
Asian Steamed Side of Salmon
1 Std. 45 Min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 Min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1 Std.
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 Min