Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 531 kJ / 127 kcal
- Eiweiß
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.5 g
- Fett
- 6.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 dk
Gratinovaný květák
55 dk
Brokolicová pomazánka
15 Min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 Std. 10 Min
Hummus s medvědím česnekem
15 Min
Čočková sekaná
6 godz. 20 min
Fazolové brownies
40 dk
Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem
3h 50min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Falafel
1sa
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55 dk
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min