Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.3 34 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 531 kJ / 127 kcal

Fett 6.4 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pro pocit lehkosti 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

11 Std. 10 Min

Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

40 Min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55 Min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40 Min

Paprika a pórek s balzamikem

Paprika a pórek s balzamikem

30 Min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 Min

Bramborové curry s květákem

Bramborové curry s květákem

1 Std. 10 Min

Dýňový hummus

Dýňový hummus

1 Std.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 Min