Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g d'avocat coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
oder 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 verre
- Brennwert
- 292 kcal / 1224 kJ
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Smoothie aux fruits rouges
5 Min
Smoothie fraîcheur
5 Min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 Min
Tropical smoothie bowl
15 Min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5 Min
Smoothie exotique
10 Min
Smoothie au muesli
12 Std.
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 Min
Smoothie carotte-noix de coco
15 Min
Jus vitaminé
10 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Smoothie détox
5 Min