Lablabi

Lablabi

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porții

Zutaten

  • ouă mijlocii (53-63 g)
    4
  • boabe de coriandru
    ½ linguriță
  • semințe de chimen
    ½ linguriță
  • foaie de dafin, uscată
    1
  • mentă uscată
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță
  • căței de usturoi
    3
  • năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)
    480 g
  • apă
    600 g
  • sare
    ½ linguriță
  • pâine albă, veche de câteva zile bucăți (3 cm)
    4 felii
  • pastă harissa
    1 lingură
  • ton în conservă, în suc propriu
    80 g
  • măsline (orice tip) (optional)
    20
  • capere în saramură (optional)
    4 lingurițe

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porție

Natrium 833.1 mg
Eiweiß 23.1 g
Brennwert 1470 kJ / 351.3 kcal
Fett 9.8 g
Ballaststoffe 9.2 g
gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Kohlenhydrate 43.7 g

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