Supă Freekeh

Supă Freekeh

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

ceapă sferturi
125 g
roșii jumătăți
80 g
dovlecel bucăți (2 cm)
80 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
coriandru, frunze proaspete
10 g
carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
200 g
năut, din conservă clătit, scurs
100 g
pastă de roșii
20 g
apă
900 g
sare
2 lingurițe
piper măcinat
1 linguriță
boia de ardei
1 linguriță
scorțișoară măcinată
½ linguriță
turmeric uscat, măcinat
1 linguriță
freekeh
80 g
zeamă de lămâie
1 lingură

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 1277.9 mg

Eiweiß 13.8 g

Brennwert 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Fett 16.9 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 5.5 g

Kohlenhydrate 27.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Savoare și tradiții arabe 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 Min

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

2 Std.

Supă de roșii cu brânză burrata

35 Min

Gazpacho

5 Min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30 Min

Supă de pui

50 Min

Supă de pește cu spanac

Keine Bewertungen

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 Min

Ciorbă de pui

45 Min

Supă de pui

25 Min

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 Min

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen