Supă Freekeh

Supă Freekeh

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 porții

Zutaten

ceapă sferturi
125 g
roșii jumătăți
80 g
dovlecel bucăți (2 cm)
80 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
coriandru, frunze proaspete
10 g
carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
200 g
năut, din conservă clătit, scurs
100 g
pastă de roșii
20 g
apă
900 g
sare
2 lingurițe
piper măcinat
1 linguriță
boia de ardei
1 linguriță
scorțișoară măcinată
½ linguriță
turmeric uscat, măcinat
1 linguriță
freekeh
80 g
zeamă de lămâie
1 lingură

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 1277.9 mg

Eiweiß 13.8 g

Brennwert 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Fett 16.9 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 5.5 g

Kohlenhydrate 27.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Savoare și tradiții arabe 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Supă cremă de broccoli cu alac

35 min

Supă de fructe de mare

30 min

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

30 min

Supă de fenicul și morcovi

35 min

Supă cremă de broccoli și brânză

40 min

Supă cu paste și fasole

40 min

Supă de roșii cu busuioc

40 min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50 min

Supă cu tăiței

35 min

Gazpacho

5 min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30 min

Supă de pui

50 min

Alle anzeigen

Alle anzeigen