Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů kuskusu
- 750 gramů vody
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
- 100 gramů mrkve na kousky
- 2 špetky soli
- 1 plátek citrónu nejlépe bio
- 50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
- 6 sušených švestek bez pecek, na kousky
- 6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
- 3 snítky divokého fenyklu omyté a osušené (optional)
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 20 gramů citrónové šťávy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 375 kcal / 1570 kJ
- Eiweiß
- 7.4 g
- Fett
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 66.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tabouleh s boby
50 Min
Dýňový hummus
1 Std.
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45 Min
Krevetové máslo
Keine Bewertungen
Salát z divoké rýže s tuňákem
50 Min
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1 Std. 25 Min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Keine Bewertungen
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Keine Bewertungen
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min