Kompatible Versionen
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dip ze sušených rajčat
- 100 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených
- 1 stroužek česneku
- 10 - 15 gramů lístků bazalky
- 500 gramů sýru ricotta
- 1 špetka mletého černého pepře
- ½ - 1 čajová lžička soli
Bezlepkové jáhlové vafle
- 250 gramů jáhel
- 70 gramů kukuřičného škrobu
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 2 čajové lžičky citrónové šťávy
- 5 vajec
- 70 gramů řepkového oleje, plus na pečení
- 80 gramů mléka
- 1 čajová lžička cukru
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička provensálského koření (optional)
- řepkový olej
- 100 gramů rukoly
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 1132 kJ / 270 kcal
- Eiweiß
- 9.3 g
- Kohlenhydrate
- 23.3 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 Std.
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1h
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Bezlepkový chléb života
1sa 10 dk
Pohankové krekry s černuchou
1h
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min