Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Creme de legumes com sementes de abóbora
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 doses
Zutaten
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cebola cortada em pedaços150 g
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curgete cortada em pedaços350 g
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cenoura85 g
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brócolos cortados em pedaços100 g
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azeite30 g
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sal1 c. chá de
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água500 g
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couve-galega cortada em juliana80 g
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sementes de abóbora tostadas4 c. sopa de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
135.8 kcal /
568 kJ
Eiweiß
3.6 g
Fett
8.8 g
Kohlenhydrate
12.4 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Natrium
641.3 mg
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