Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcji

Zutaten

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 147.2 mg

Eiweiß 0.8 g

Brennwert 554.7 kJ / 132.6 kcal

Fett 12.9 g

Ballaststoffe 0.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 4.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SEZON NA THERMOMIX® 70 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Hummus z buraka

1h

Pasta marchewkowa z figami

2h 30min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1h

Pasta z cukinii i soczewicy

1h 10min

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

1h 50min

Placki dyniowe z parmezanem

45min

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

1h 50min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1h 30min

Konfitura z pieczonych buraków z pomarańczą

2h 30min

Hummus z buraka

1h

Pesto sezamowe

10min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20min