Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sabor mango
- 140 g de mango maduro pelado y congelado en trozos
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor fresa
- 140 g de fresas sin hojas y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor piña
- 140 g de rodajas de piña en su jugo escurridas, en trozos y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1460 kJ / 349 kcal
- Eiweiß
- 5.51 g
- Kohlenhydrate
- 34.46 g
- Fett
- 21.04 g
- Ballaststoffe
- 5.79 g
Alternative Rezepte
Batido de mango, naranja y piña
5min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10min
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5min
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Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Smoothie de maracuyá y mango
10min
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5min
Smoothie de fresas y mango
5min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
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Batido de papaya, piña y plátano
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Zumo de fresones y plátano
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Piña-mango colada
5min