Green Smoothie

Green Smoothie

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 glasses

Zutaten

English cucumber cut into pieces
85 g
fresh spinach leaves
30 g
fresh parsley leaves only
1 - 2 sprigs
fresh mint leaves only
1 - 2 sprigs
lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed
½
fresh ginger
½ cm
salt (optional)
¼ tsp
orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 45 g)
½
dessert apple quartered (approx. 45 g)
½
ice cubes
30 - 60 g
water
30 - 60 g
30 - 60 g coconut water

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Natrium 17.7 mg

Eiweiß 1.7 g

Brennwert 244.5 kJ / 58.5 kcal

Fett 0.4 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 14.7 g

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