Geräte und Zubehör
Béchamel sauce
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
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butter25 g
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flour25 g
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milk330 g
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salt1 - 2 pinches
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ground pepper1 pinch
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ground nutmeg (optional)1 pinch
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
91.5 mg
Eiweiß
3.4 g
Brennwert
493.6 kJ /
118 kcal
Fett
7.9 g
Ballaststoffe
0.2 g
gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
8.8 g