Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos
- 200 g oliwy z oliwek
- 2 żółtka
- 1 łyżeczka musztardy, łagodnej
- 20 g soku z cytryny
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 - 3 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
- 2 - 3 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
Sałatka
- 200 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 250 g ryżu długoziarnistego
- 900 g wody
- 300 g plastrów ananasa, z puszki, pokrojonego w kostkę
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1575 kJ / 376 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 22.3 g
- Fett
- 27 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 Min
Sałatka z makaronem razowym
35 Min
Forszmak klasyczny
1h 35min
Sałatka meksykańska
1h 15 min
Ryż śródziemnomorski
50 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 Min
Sałatka z kurczakiem
55min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 Std.