
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos
- 200 g oliwy z oliwek
- 2 żółtka
- 1 łyżeczka musztardy łagodnej
- 20 g soku z cytryny
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 - 3 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
- 2 - 3 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
Sałatka
- 200 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 250 g ryżu długoziarnistego
- 900 g wody
- 300 g plastrów ananasa, z puszki pokrojonego w kostkę
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 376 kcal / 1575 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 22.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Adżika
40 min
Placuszki z salsefii
1 godz.
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 min
Vol-au-vent z mulami i kapustą włoską
1 godz. 45 min
Samosy z farszem ziemniaczanym
1 godz. 40 min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 godz. 10 min
Sałatka z piersi indyka
20 min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 godz.
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 min
Pasta karczochowa
5 min