Pan integral de semillas

Pan integral de semillas

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 50 Min

20 rebanadas

Zutaten

de agua mineral
140 g
de leche y un poco más
140 g
de levadura prensada fresca
30 g
de miel
25 g
de aceite de girasol y un poco más
20 g
de nueces y 6 mitades más para decorar
40 g
de salvado de trigo y un poco más
15 g
de semillas de linaza y un poco más
10 g
de semillas de girasol y un poco más
25 g
de harina integral
400 g
de sal
2 cucharaditas

Nährwerte pro 1 rebanada

Brennwert 104 kcal / 436 kJ

Eiweiß 3.38 g

Fett 3.61 g

Kohlenhydrate 14.59 g

Ballaststoffe 2.17 g

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