Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 μερίδες

Zutaten

σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια
80 γρ.
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
φυτικό γάλα
150 γρ.
αυγά
2
μπανάνες σε κομμάτια
2
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση κακάο
60 γρ.
τσάι matcha σε σκόνη
1 - 2 κ.γλ.
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 77.8 mg

Eiweiß 11.8 g

Brennwert 812.4 kJ / 194.2 kcal

Fett 6.8 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 21.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Πορτοκαλόπιτα

2h

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Ninguna valoración

Μαρμελάδα κεράσι

55min

Μαρμελάδα ροδάκινο

50min

Μαρμελάδα σύκο

55min

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

50min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

1h 10min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Alle anzeigen

Alle anzeigen