Springe zum Hauptinhalt Suchen
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
5.0 4 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
16 μερίδες
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • νιφάδες καρύδας
    100 γρ.
  • κόκκους φαγόπυρου
    160 γρ.
  • φουντούκια
    125 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    150 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • σπόρους chia
    30 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.σ.
  • λάδι καρύδας
    80 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    130 γρ.
  • ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
    40 γρ.
  • ζάχαρη καρύδας
    30 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 5.7 mg
Eiweiß 6 g
Brennwert 1300.1 kJ / 309.6 kcal
Fett 17.6 g
Ballaststoffe 6.8 g
gesättigte Fettsäuren 9.6 g
Kohlenhydrate 29.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Rezepte
International
Όλα Σπιτικά 50 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μπισκότα γεμιστά

4.6(22)

1 Std. 10 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.1(12)

20 Min

Πορτοκαλόπιτα

4.6(75)

2 Std.

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Keine Bewertungen

Μαρμελάδα κεράσι

5.0(1)

55 Min

Μαρμελάδα ροδάκινο

5.0(3)

50 Min

Μαρμελάδα σύκο

4.4(5)

55 Min

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

5.0(1)

50 Min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6 Std.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1 Std. 10 Min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

3.0(2)

1 Std. 10 Min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(2)

50 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen