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Sanduíche com bacon, abacate e ovo estrelado
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Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 doses
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Zutaten

  • azeitona verde s/ caroço
    60 g
  • queijo-creme
    150 g
  • iogurte natural
    150 g
  • ovos
    7
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • linhaça moída
    60 g
  • farinha de amêndoa
    80 g
  • sementes de linhaça
    3 c. sopa de
  • bacon
    12 fatias de
  • pesto de manjericão
    8 c. chá de
  • abacate só a polpa, cortada em fatias
    1
  • Óleo de chili q.b. p/ regar
  • Pimenta q.b. p/ polvilhar
  • Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2012.9 mg
Eiweiß 37.3 g
Brennwert 4257.7 kJ / 1017.6 kcal
Fett 90.1 g
Ballaststoffe 11.4 g
gesättigte Fettsäuren 25.8 g
Kohlenhydrate 19.7 g

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