Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 portions

Zutaten

7 œufs
120 g de farine d'amande
4 g de levure chimique
1 ½ c. à café de sel
2 c. à café de graines de sésame noir pour saupoudrer
de l'eau (jusqu'à la marque 1 l)
½ bouquet de persil frais plus un supplément, haché, pour saupoudrer
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
70 g de yaourt
30 g de moutarde
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
3 pincées de poivre moulu
1 oignon pour la garniture, coupé en fines rondelles
feuilles de laitue verte pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1283.1 mg

Eiweiß 28.4 g

Brennwert 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 4.9 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

30 Min

Pâtes au fromage et aux petits pois

40 Min

Menu: Velouté de tomates et poulet avez riz aux légumes

55 Min

Ragoût de dinde au curry avec riz

1 Std. 10 Min

Blue Hawaii

10 Min

Steack de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

Keine Bewertungen

Briouats

35 Min

Ragoût de fruits de mer et de porc

1 Std. 10 Min

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 Min

Soupe de ravioli au bœuf

30 Min

Pizza Paneer Tikka

2 Std.

Boisson Protéinée pour l'énergie

5 Min