High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.6 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optional) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 787.7 mg

Eiweiß 20.2 g

Brennwert 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 10.1 g

Kohlenhydrate 7.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Greek Chicken with Orzo and Feta

2 Std.

Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast

45 Min

Moussaka Wraps

50 Min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 Min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10 Min

Mediterranean Green Goddess Salad

40 Min

Green Goddess Quinoa Salad

40 Min

Creamy Broccoli Sauce

35 Min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 Min

Avocado Pesto Orecchiette

35 Min

Mexican Stuffed Peppers

45 Min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 Min