Springe zum Hauptinhalt Suchen

Houmous and Grilled Vegetable Wraps
5.0 6 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • garlic clove
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • tahini
    20 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • olive oil
    75 g
  • courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
    4
  • red onion thinly sliced, for garnishing

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 795.4 mg
Eiweiß 10 g
Brennwert 1879.8 kJ / 449.3 kcal
Fett 26.7 g
Ballaststoffe 7 g
gesättigte Fettsäuren 3.7 g
Kohlenhydrate 44 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veggie Victories 40 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Wraps Around the World 5 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Beetroot Carpaccio with Burrata

5.0(2)

1 Std. 25 Min

Chestnut, Mushroom and Cranberry Tart

3.4(5)

1 Std.

Lemonade

4.8(23)

5 Min

Green Goddess Edamame Salad Bowl

5.0(8)

1 Std.

Black Bean and Avocado Wrap

4.3(36)

15 Min

Smoky Paprika Tomato Dip

4.5(13)

5 Min

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

4.3(22)

40 Min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.3(85)

25 Min

Vegetable Consommé with Gnocchi

4.0(3)

30 Min

Vegan Bolognese

4.3(7)

50 Min

Rosemary and Sea Salt Bread

4.9(48)

1 Std. 55 Min

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

4.6(54)

3 Std. 10 Min