Geräte und Zubehör
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
-
600 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 łyżeczka soli
-
120 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
4 czubate łyżki serka kremowego śmietankowego lub smakowego (ok. 100 g, patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki pesto z bazylii
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski
-
4 - 6 plastrów szynki drobiowej (ok. 80 g)
-
4 liście sałaty masłowej (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1885.6 mg
Eiweiß
36.4 g
Brennwert
2836.9 kJ /
678 kcal
Fett
52.5 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
25.3 g
Kohlenhydrate
15.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Hity 2025
17 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 Min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 Min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Jadalny ogródek warzywny
15 Min
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)
30 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 Min