Geräte und Zubehör
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
1 μερίδα
Zutaten
-
λάδι για το λάδωμα
-
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, χοντρές50 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια80 γρ.
-
γάλα120 γρ.
-
αυγό1
-
μπέικιν πάουντερ½ κ.γλ.
-
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης10 γρ.
-
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα1 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
561.8 mg
Eiweiß
25.8 g
Brennwert
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Fett
17.6 g
Ballaststoffe
9.3 g
gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
79.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Μεσογειακές εκπλήξεις
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 Min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Keine Bewertungen
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
20 Min
Τάρτα μήλου με τυρί κρέμα
1 Std. 40 Min
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Keine Bewertungen
Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό
4 Std. 50 Min
Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί
55 Min
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3 Std. 20 Min
Πατέ σε ζύμη (Ισπανία)
Keine Bewertungen
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
Keine Bewertungen
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
Keine Bewertungen