Geräte und Zubehör
Houmous de courgette, chips de sarrasin
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
-
450 g d'eau
-
45 g de tahini
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 galettes de sarrasin
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
4 g
Brennwert
698 kJ /
168 kcal
Fett
14 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Socca niçoise
1h 10min
Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut
2h 25min
Potage de lentilles aux carottes et au gingembre
45min
Gâteau à la crème de marrons et poires
45min
Velouté de gambas, patate douce et carotte
55min
Tartinade festive aux cranberries et à la feta
5min
Gaspacho de tomate aux croûtons persillés
20min
Velouté de chou-fleur au bleu, au sarrasin et aux noix
Pas d’évaluation
Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert
2h 50min
Pannacotta végétale, compote de cerises au miel d’acacia
Pas d’évaluation
Velouté d'aubergine
45min
Cake figue, chèvre et noix
1h